|
Shi Kon Martial Arts Internationale sommerkursus 2009 blev traditionen tro afholdt i Jizerka nationalpark i det nordlige Tjekkiet.
Shi Kons chefinstruktør Steve Rowe, 8. dan wado ryu, tai chi sifu og meget mere blev endnu engang assisteret af Chris Rowen, 7. dan goju karate, Martin Gatter, 6. dan karate og tai chi sifu, Ondra Musil, 6 . dan wado karate, 5 dan aikido og tai chi sifu, Palle Thoft Jensen, 6. dan wado karate, 1. dan ryu kyu kobujutsu og tai chi sifu samt Adam Lawrie, 4. dan wado karate (blev gradueret på lejren) og tai chi sifu.
De naturskønne omgivelser dannede en perfekt ramme om ugens træning, hvor hver dag begyndte med frivillig tai chi inden morgenmaden.
De 2 første dag introducerede Steve Rowe ugens tema: rodfæstning med anvendelse af det interne system, hvor optimal anvendelse af benmuskulaturens spiralerende karakter blev opnået ved på skift at rette opmærksomheden på hver af de 4 hoveder i quadriceps. Det var en virkelig øjenåbner at erfare hvordan denne ide ligger til grund for enhver bevægelse i al god kampkunst.
Formiddags- og eftermiddagstræningen blev opdelt i henholdsvis karate og tai chi efterfulgt af aikido. Karate træningen bestod bl.a. af kata kushanku (wado), kata seipai (goju), konkurrencekarate, kihon kumite (wado) samt nærkampsteknik (goju).
Tai Chi træningen omfattede grundlæggende principper i chi kung videreført i den lange form samt i makkerøvelser, bl.a. pushing hands, applikationer fra formen samt 2-mands formen. |